7 вещей, которые категорически нельзя делать перед сном
Вы переодеваетесь в любимую пижаму, включаете любимый сериал и забираетесь под одеяло. А после этого еще несколько часов крутитесь в постели в попытке заснуть. Если у вас есть эти привычки, вам не видать крепкого сна. Читайте также: 6 привычек, которые помогут вам худеть во сне Вы удивитесь, но некоторые действия, которые мы привыкли совершать перед засыпанием, …