4. Недосыпание женщины приводит к лишнему весу.

4. Недосыпание женщины приводит к лишнему весу.

Мужчинам проще сбросить вес, чем женщинам. Если женщина страдает от ожирения, существует большой риск развития нарушения сна. Более того, из-за недосыпания в больших количествах вырабатывается гормон стресса кортизол, а это ведёт к увеличению аппетита и лишнему весу.