18. Курение

18. Курение

18. Курение

Рак легких, хронический бронхит, ишемическая болезнь сердца, гипертония и иные сердечно-сосудистые заболевания, ухудшение внимания и памяти, бесплодие – список последствий курения можно продолжать и продолжать.

И если Вы думаете, что именно Вас по какой-то счастливой случайности все эти проблемы обойдут стороной, не обольщайтесь. Не через год, так через 5, 10 или 20 лет Вы ощутите на себе пагубное воздействие никотина и других веществ, отравляющих Ваш организм с каждой затяжкой.

Кто-то возразит, что все зависит от количества выкуриваемых сигарет в день. Однако это лишь оправдание своей беспомощности перед вредной привычкой!

Дабы не быть голословными, приведем результаты исследования профессора Аллана Хэкшоу, опубликованного в британском журнале BMJ.

Выкуривание мужчиной всего лишь одной сигареты в день повышает риск развития коронарной недостаточности, являющейся одной из ведущих причин инфаркта, на 48%, тогда как риск инсульта увеличивается на 25% по сравнению с теми, кто никогда не курил. У женщин показатели еще выше: 57% и 31% соответственно.

Вывод: не существует безопасной «дозы» никотина! Поэтому уменьшение количества выкуриваемых сигарет актуально лишь в одном случае – если Вы хотите бросить эту привычку!

Если Вы хотите дожить до старости и чувствовать себя при этом молодым,
здоровым и энергичным, постарайтесь отказаться от имеющихся вредных привычек,
питайтесь правильно и мыслите позитивно!