Многочисленные исследования в области психосоматики изучили воздействие нашей психики на тело. Мышечное напряжение, вызванное психологическими и эмоциональными факторами, ведет к целому ряду проблем со здоровьем, таких как:

  • Расстройства настроения (тревожность, депрессия, сезонное аффективное расстройство)

  • Боли в суставах и повышенный риск травм

  • Дисменорея (расстройство менструального цикла)

  • Бессонница

  • Кожные проблемы (прыщи, псориаз)

  • Астма и аллергия

  • Головные боли и мигрени

  • Учащенное сердцебиение и боли в груди

  • Тошнота

  • Фибромиалгия

  • Синдром раздраженного кишечника

  • Желудочно-кишечные расстройства (диарея, вздутие, запор, кисты)

  •  Гипертония

  • Расстройства половой сферы

  • Склонность к различным зависимостям