Точечный массаж при боли в спине 

Точечный массаж при боли в спине 

Большинство из нас сейчас ведут сидячий образ жизни и мало двигаются, поэтому проблема болей в спине – весьма распространенное явление. Важными причинами появления болей в этой области являются напряжение мышц и спазмы, смещение позвонков и серьезные заболевания. Снять боли этого типа можно с помощью массажа следующих точек в течение 1 минуты с каждой стороны: 

(1)   Массаж точки между большим и указательным пальцем: 


Точечный массаж при боли в спине  

(2)   Массаж точек между вторым и третьим пальцами на ногах: 


Точечный массаж при боли в спине 

(3)   Массаж точек, которые расположены на спине, на том уровне, где у вас расположен пупок, но примерно на расстоянии в 2 пальца от позвоночника: 


Точечный массаж при боли в спине 

(4)   Массаж точек, расположенных ниже точек (3), примерно на расстоянии в 2 пальца: 


Точечный массаж при боли в спине  

(5)   Массаж точек, расположенных примерно в центре бедра под ягодицами: 


Точечный массаж при боли в спине  

(6)   Массаж точек, расположенных в центре изгиба колена с задней стороны:


Точечный массаж при боли в спине