Точечный массаж: как снять усталость после работы? 

Точечный массаж: как снять усталость после работы? 

Усталость и стрессы многие снимают не совсем здоровыми способами, возможно, потому, что не знают, что могут это сделать с помощью массажа. Массаж приведенных ниже точек творит чудеса! После него вы сможете поднять уровень энергии и чувствовать себя намного лучше! 

С помощью большого, указательного или среднего пальца с силой массируйте следующие точки в течение 3 минут слева и справа: 

(1, 2) С помощью двух пальцев массируем точку у основания черепа, примерно в 1 сантиметре от позвоночника.


Точечный массаж: как снять усталость после работы?  
Точечный массаж: как снять усталость после работы?  

(3) Массируем впадину между большим и указательным пальцем на обеих руках по очереди

 
Точечный массаж: как снять усталость после работы?  

(4) Массируем точку, показанную на фото, – примерно там, где начинается изгиб стопы. 


Точечный массаж: как снять усталость после работы?