Полезные свойства чеснока

Полезные свойства чеснока

Чеснок

Полезные свойства чеснока


Чеснок всегда считался самым надежным защитником от болезней, но мало кто знает, что он помогает пережить простуду гораздо быстрее и менее болезненно, благодаря содержащемуся в нем аллицину, поддерживающему иммунную систему.

Ешьте больше чеснок во время простуды (но не переборщите!), и пробуйте жевать его, запивая апельсиновым соком.

Черника

Полезные свойства чеснока


Исследователи из Корнельского Университета выяснили, что в чернике содержится куда больше антиоксидантов, чем в любых других ягодах и фруктах, что поможет вам победить насморк.

Ешьте ягоды просто так, или посыпьте ими кашу или мюсли, чтобы добавить к целебным свойствам черники свойства витамина D.

Чай

Полезные свойства чеснока


Не только зеленый чай благоприятно влияет на иммунную систему: и обычный чай успокаивает, когда вы болеете, особенно если это отвар из натуральных отхаркивающих средств, таких как, например, семена аниса.

Исследования Американской Фармацевтической Организации рекомендуют такой рецепт: чашка растолченных семян аниса на чашку горячей кипяченой воды, приправленную медом, корицей, сахаром или даже чесноком.

Пейте такой чай три раза в день.

Если вам не нравится лакричный вкус, пейте мятный чай, работающий как отменное отхаркивающее средство, разжижая слизь и вызывая мокрый кашель, способствующий выздоровлению.