Полезные продукты для снижения веса

Полезные продукты для снижения веса

7. Картошка +перец


Полезные продукты для снижения веса

Согласно научному исследованию, картофель насыщает наш организм лучше, чем цельные зерна. Кроме того, этот продукт богат калием.

Если вы хотите похудеть, употребляйте картофель вареным, печеным или жареным (в разумных количествах),без  масла и различных приправ.

Вместо всего этого добавьте немного перца. Он предотвращает образование новых жировых клеток.

Читайте также: Хотите похудеть? Уберите вредные продукты с глаз долой!

8. Кофе+ корица


Полезные продукты для снижения веса

Корица содержит мощные антиоксиданты, которые уменьшают жировые отложения в области живота.

Кофе же снижает аппетит. Так что если вы пытаетесь избавиться от ненавистных килограммов, нет ничего лучше, чем начать свой день с чашки вкусного кофе, приправленного корицей.

Теперь, когда вы знаете, какие пищевые сочетания помогают в потере лишнего веса, обратите внимание на следующие комбинации, которых следует избегать: