Не можете заснуть? Попробуйте эти 15 продуктов!

Не можете заснуть? Попробуйте эти 15 продуктов!

Все мы слышали не раз о том, что нам стоит делать, а чего нет, чтобы обеспечить себе хороший сон, а после проснуться бодрыми и с хорошим настроением.


Есть мнение, что на хороший сон влияют такие вещи, как душ перед сном, физические упражнения, температура в доме, кофеин и прочее.


Однако самое важное для крепкого сна — еда, которую мы употребляем.