Лунный календарь красоты 2018 года

Лунный календарь красоты 2018 года

? 15 ЯНВАРЯ, понедельник. 27-й, 28-й лунный день с 07:18. КОЗЕРОГ

В этот понедельник разрешены процедуры, которые позволяют улучшить состояние кожного покрова с помощью глубоко воздействия на него. Также в этот день можно заниматься лечением угревой сыпи, удалением папиллом, других новообразований. Можно использовать сегодня очищающие маски и скрабы для очищения глубоких слоев кожи, однако следует учитывать индивидуальные особенности вашего кожного покрова; учитывайте противопоказания. Хорошее время для того, чтобы позаботиться о красоте ногтей и пальцев на руках и ногах, удалять мозоли на ногах.

Фитнес: следует поберечь суставы ног (особенное коленные суставы). Опасны прыжки, коллективные игры, которые грозят реальными травмами. Самыми полезными сегодня будут тренировки для мышц груди. Чередование силовых нагрузок с кардио упражнениями сделает тренировку наиболее эффективной.

Читайте также: Хочешь стать на 10 лет моложе? Попробуй
эти 6 простых ЧУДО средств

? 16 ЯНВАРЯ, вторник. 28-й, 29-й лунный день с 08:06. Лунный календарь здоровья и красоты

? 23 ЯНВАРЯ, вторник. 7-й, 8-й лунный день с 11:10. ОВЕН

Сегодняшние процедуры для улучшения внешности должны быть направлены на заботу о коже лица. День прекрасно подходит для питательных масок, которые позволят насытить кожу полезными витаминами и питательными веществами. Не стоит использовать слишком активные крема и лосьоны; вместо этого есть смысл сделать маски на медовой основе; можно использовать кисломолочные продукты, различные фрукты. Также в этот день полезно записаться на криосауну в рамках омолаживающих мероприятий. Эта процедура улучшит состояние кожи и поможет в борьбе против целлюлита.

Фитнес: Луна продолжает расти в Овне, а посему не прекращайте работать над ягодичными мышцами, мышцами бедра. Если вы ощущаете, что перегрузили свой организм тренировками на эту зону еще вчера, в этот день имеет смысл заняться йогой или пилатесом.

?? 24 ЯНВАРЯ, среда. 8-й, 9-й лунный день с 11:30. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 16:41

Луна без курса с 07:16 до 16:40

Сегодня большую часть дня на наши начинания негативно воздействует Луна без курса, поэтому любые новые процедуры рекомендуется начинать не раньше 16:40. Кроме того, в эту среду, накануне смены лунных фаз, вообще не стоит делать каких-либо сложных процедур. Данный период все еще следует использовать для активного ухода за кожей лица и головы: сегодня особенно хорошо усваивается набор полезных веществ, которые должны поступать в кожу посредством питательных и успокаивающих масок на основе натуральных ингредиентов. Рекомендуется позаботиться также о коже в области шеи и декольте.

Фитнес: накануне смены лунной фазы тренировки могут оказаться малоэффективными и опасными. Рекомендуется отказаться сегодня от посещения спортивного зала.


 Лунный календарь красоты 2018 года

? 25 ЯНВАРЯ, четверг. 9-й, 10-й лунный день с 11:52. ТЕЛЕЦ

I четверть, вторая фаза Луны с 01:22

В этот четверг наша кожа в области шеи и груди будет нуждается в мягком и выверенном уходе. Не стоит использовать для этих целей косметические средства на основе гормональных веществ. Благоприятно на питательные маски будет реагировать и кожа лица. Сегодня имеет смысл продолжать омолаживающие процедуры, однако глубокое воздействие не должно распространяться на шею и зону декольте. В этот день можно также отправляться в парикмахерскую; если есть соответствующие проблемы – запишитесь к трихологу. Займитесь окрашиванием бровей и ресниц – результат сегодня обещает вас порадовать.

Фитнес: в этот период полезны упражнения, направленные на укрепление тазобедренной области. Можно нагружать область живота, качать пресс. Уязвима сегодня шея, шейные позвонки, поэтому для этой зоны упражнения опасны. Однако легкая гимнастика для шеи принесет пользу.

?? 26 ЯНВАРЯ, пятница. 10-й, 11-й лунный день с 12:18. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 20:41

Луна без курса с 06:17 до 20:40

Используйте этот день для омолаживающих процедур, однако откажитесь от каких-либо новых и непроверенных мероприятий, так как результат может быть труднопредсказуемым. Можно воздействовать на глубокие слои кожи лица, однако нельзя удалять новообразования, родинки бородавки. Воздействие на кожу шеи и зоны декольте в этот период должно быть щадящим. Можно активно ухаживать за бровями и ресницами, красить их, но нельзя прореживать. Питательные маски помогут коже справиться с нехваткой витаминов и справиться от последствий осенне-зимнего авитаминоза.

Фитнес: день пройдет при Луне без курса, посему воздержитесь от экспериментов в спортивном зале. Продолжайте работать над мышцами пресса; можно делать упражнения на растяжку, садиться на шпагат. Берегите мышцы шеи и шейные позвонки.


 Лунный календарь красоты 2018 года

? 27 ЯНВАРЯ, суббота. 11-й, 12-й лунный день с 12:51. БЛИЗНЕЦЫ

Это хороший день для многих косметологических процедур. Уделите сегодня больше времени не только привычному уходу за кожей лица, но и за кожей рук. Для лица в этот день не очень подходят скрабы и очищающие маски. Для рук следует использовать ванночки; можено сделать пилинг кожи рук, но не слишком глубокий. Маникюр нежелателен – увеличивается ломкость ногтей. Сходите сегодня на общеукрепляющий массаж; можно посетить сауну, баню; поплавайте в бассейне. Шопоголикам день обещает полезные покупки, поэтому можно приобретать одежду, косметику, ювелирные изделия или просто бижутерию.

Фитнес: в этот день полезны нагрузки на нижнюю часть туловища, зону бедер, голени. Упражнения для рук и груди чреваты травмами. Сегодня эффективно бороться с лишним весом, поэтому от вас потребуется больше активности, которую вам обеспечат аэробные упражнения.

?? 28 ЯНВАРЯ, воскресенье. 12-й, 13-й лунный день с 13:35. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 21:59

Луна без курса с 13:39 до 21:58

Это воскресенье не подходит для сложной косметологии и для большинства оздоравливающих процедур. Сегодняшние усилия следует направить на мероприятия по уходу за кожей рук: к примеру, увлажнение с помощью кремов и ванночек, борьба с мозолями с помощью раствора мыла, соды и нашатырного спирта или других средств. После пилинга рекомендованы жирные кремы для рук. В это воскресенье целесообразно приступить к воплощению индивидуальной программы по похудению, однако не вздумайте делать это в период Луны без курса. Сегодня также полезны водные процедуры, массаж.

Фитнес: продолжайте работать над мышцами живота, ягодиц, бедер. После 13:39 лучше не пробовать новые упражнения для других групп мышц. Нагрузки в этот день должны быть умеренные, поскольку есть некоторые риски для нервной системы.


 Лунный календарь красоты 2018 года

? 29 ЯНВАРЯ, понедельник. 13-й, 14-й лунный день с 14:31. РАК

В этот период окно возможностей для сложных процедур практически закрыто. Сегодня разрешено заниматься зубами, так как эта область неуязвима, однако при растущей Луне в Раке лучше активно позаботиться о красоте и здоровье груди. Помимо массажных процедур и упражнений, которые особенно полезны для возвращения тонуса вялой груди или для придания объема небольшим молочным железам, имеет смысл поделать питательные маски на основе кефира, ряженки, простокваши. Сегодня также можно начинать процедуры по оздоровлению организма; полезны ароматерапия и маски для питания кожи лица.

Фитнес: в этот понедельник самым активным рекомендована степ аэробика. Сегодня вообще полезно постоянно находиться в движении, нагружая не только мышцы и суставы ног, спину, позвоночник, но и сердечно-сосудистую систему. Используйте велотренажер, беговую дорожку. Упражнения для верхней части тела и живота нежелательны.

?? 30 ЯНВАРЯ, вторник. 14-й, 15-й лунный день с 15:40. РАК, ЛЕВ с 21:54

Луна без курса с 19:40 до 21:53

Приближается лунное затмение, что делает сегодняшний вторник откровенно опасным для каких-либо сложных косметологических процедур. В этот день стоит продолжать мероприятия, направленные на поддержание и возвращение красоты груди, делая особый упор на простых и доступных процедурах. Помимо питательных масок имеет смысл периодически делать контрастный массаж струями воды, который особенно эффективен именно при Луне в Раке. Сегодня нельзя использовать крема на гормональной основе для этой области, посещать солярий, делать глубокий пилинг.

Фитнес: при Луне в Раке стоит уделить больше времени суставной гимнастике для ног, поскольку в этот период они будут наиболее эффективными. Ходите сегодня также больше по лестницам; используйте тренажеры для ног. Пресс, руки, плечи сегодня лучше не прокачивать.


 Лунный календарь красоты 2018 года

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 16:28

? 31 ЯНВАРЯ, среда. 15-й, 16-й лунный день с 16:59. ЛЕВ

ПОЛНОЛУНИЕ в 16:28

ПОЛНОЕ ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ в 16:28

Сочетание новолуния и лунного затмения делают этот последний день месяца абсолютно непривлекательным для осуществления каких-либо сложных процедур по улучшению внешности. Самым правильным решением будет направить основные усилия на заботу о своих волосах. Дни Льва подходят для посещения парикмахерской, однако не стоит планировать сегодня кардинальное изменение имиджа, так как результат в такой эмоционально нестабильный день тяжело предсказать. Но если вы хотите, чтобы ваши волосы не отросли так быстро, сегодня имеет смысл хотя бы подстричься (тем более, что после этого они вырастут более густыми).

Фитнес: рекомендован отдых. Сегодня любые физические нагрузки на организм могут привести к нежелательным последствиям в виде травм, вызвать переутомление, нервные срывы.