Лунный календарь здоровья и красоты

Лунный календарь здоровья и красоты

? 24 МАЯ,
пятница, 19-й, 20-й лунный день с 01:00.
ВОДОЛЕЙ 

Этот день не грозит особыми рисками для здоровья, однако является далеко не
самым благоприятным в текущем месяце для большинства сложных косметологических
мероприятий. Тем не менее именно сегодня можно порекомендовать простые
процедуры, направленные на удаление пигментным пятен и веснушек; хорошо
получаются маски для выравнивания цвета лица. Нет особых причин для того, чтобы
не использовать скрабы и тем более очищающие маски. Хороший день для того,
чтобы порадоваться отличному результату после проведения таких процедур, как
маникюр и педикюр. Есть также смысл сегодня сходить в баню, сауну; поплавать в
бассейне и посетить солярий. Из массажных процедур в этот период особенно
полезна стоун-терапия.

Фитнес: сегодня очень хороший день для того,
чтобы провести всю тренировку в режиме кардио повышенной интенсивности. Однако
имейте в виду, что в дни Водолея достаточно опасно давать большую нагрузку на
нижние конечности. В таких условиях можно порекомендовать водные виды спорта.
Полезны умеренные нагрузки на мышцы спины и упражнения для укрепления
позвоночника.

Лунный календарь здоровья и красоты

? 25 МАЯ,
суббота, 20-й, 21-й лунный день с 01:30.
ВОДОЛЕЙ

Луна без курса с 15:51

Все новые процедуры из области косметологии, которые вы запланировали на
сегодняшнюю субботу, лучше всего начинать до 15:51. Из доступных в этот день
мероприятий можно особенно выделить комплексные омолаживающие процедуры
(особенно те, которые направлены на выравнивание цвета лица и устранение морщин
и мешков под глазами). Также сегодня рекомендовано избавляться от надоевших
веснушек и пигментных пятен. Тем, кто нуждается в профессиональном уходе за
зубами, имеет смысл не упустить данный благоприятный для стоматологических
процедур день. Можно в этот период загорать, посещать солярий. Очень полезны
массажные процедуры (особенно стоун-терапия), а также водные процедуры, включая
посещение бани.

Фитнес: в эту субботу отмечается повышенный
риск травм голени и голеностопного сустава. Если вы запланировали на сегодня
аэробные упражнения, постарайтесь исключить из их перечня прыжки. Вообще,
сегодня весьма полезны будут активные игры на воде – к примеру, водное поло,
волейбол или баскетбол на воде. Также можно поработать над различными группами
спинных мышц.

СТАРАЯ ЛУНА с 19:34

?? 26 МАЯ,
воскресенье, 21-й, 22-й лунный день с 01:54.
ВОДОЛЕЙ,
РЫБЫ с
09:08

Луна без курса до 09:07

III четверть, Четвертая фаза Луны с 19:34

Лучшая линия поведения на сегодняшний день – это полноценный отдых от любых
сложных косметологических процедур. Также рекомендуется дать себе передышку,
отказавшись от использования химически активных кремов и мазей; да и с
косметикой тоже имеет смысл сегодня не перебарщивать. За кожей лучше ухаживать
с помощью простых и проверенных масок, которые можно приготовить из некоторых
продуктов, обычно имеющихся у нас в холодильнике. В принципе, возможны и
очищающие маски, однако, если в этом нет острой необходимости, можете отложить
такую маску на другой день. Для более глубокой релаксации рекомендуется
использовать ароматическую терапию.

Фитнес: сегодня происходит смена лунных фаз,
что грозит нежелательными последствиями для организма; в таких условиях имеет
смысл отложить сегодняшние занятия спортом на другой день, устроив себе отдых.

Лунный календарь здоровья и красоты

? 27 МАЯ,
понедельник, 22-й, 23-й лунный день с 02:13.
РЫБЫ 

Сегодняшний понедельник годится
не столько для комплексного ухода за своей внешностью с помощью средств
косметологии, сколько для различных гигиенических и массажных процедур. В
частности, именно сегодня отличный эффект для общего самочувствия и внешнего
вида следует ожидать от лимфодренажного массажа. Кроме этого, текущий день
подходит для того, чтобы активно побороться с грибковыми инфекциями. В этот
период мы становимся более уязвимыми не только с физической, но и с
эмоциональной точки зрения. Именно поэтому сегодня рекомендуется не
пренебрегать теми преимуществами, которые дают нашему организму разнообразные
процедуры в рамках ароматической терапии.

Фитнес: начните эту рабочую неделю со слабых
нагрузок в спортивном зале. В данный период рекомендуется тщательно проработать
как можно больше групп мышц средней части туловища, делая главный упор на мышцы
пресса. Ни в коем случае не напрягайте сегодня ступни – исключите прыжки,
беговую дорожку и велотренажер.

?? 28 МАЯ,
вторник, 23-й, 24-й лунный день с 02:29.
РЫБЫ,
ОВЕН
с 21:32

Луна без курса с 07:21 до 21:31

В этот вторник следует отказаться от любых пилингов кожи и тела, а особенно
от тех, которые проводятся в косметических салонах с помощью специального
оборудования и химически активной косметики. Несмотря на уязвимость кожного
покрова, людям со здоровой кожей в текущий период можно порекомендовать щадящие
очищающие маски. Если вы столкнулись с грибковой инфекцией, в этот день имеет
смысл поделать соленые ванночки для ног с добавлением эфирных масел. Такая
процедура не возымеет особого лечебного эффекта, однако поможет остановить
распространение грибка и окажет отличное профилактическое действие. Кстати, об
эфирных маслах – этот вторник отлично подходит для ароматической терапии.

Фитнес: займитесь сегодня вплотную своей
талией; в дни Рыб даже слабые нагрузки (а в этот день следует отказаться от
интенсивной тренировки) на мышцы в области живота помогут убрать лишние
сантименты в талии. Можно поработать и над другими группами мышц (особенно над
мышцами верхней части туловища), однако нагрузку на ноги следует исключить.

Лунный календарь здоровья и красоты

? 29 МАЯ,
среда, 24-й, 25-й лунный день с 02:44.
ОВЕН

Сегодняшний день полон различных противопоказаний, при этом большая их часть
связана с повышенной эмоциональностью, которую могут демонстрировать многие из
нас в текущий период. В эту среду очень полезны расслабляющие процедуры, среди
которых приветствуется релаксационный массаж, спа-процедуры, просто обычный
отдых. Кожа лица и шеи в данный период нуждается в применении питательных масок;
полезны также и так называемые антистрессовые маски. При необходимости можно
поделать маски для очищения пор кожи лица, а также скрабы. Более серьезное
воздействие – к примеру, химический пилинг или дермабразия – в этот день крайне
нежелательно.

Фитнес: продолжается период, когда в
спортивном зале наиболее эффективными и наименее опасными являются тренировки
слабой интенсивности. На сегодня предлагается комплекс кардио упражнений с
умеренной нагрузкой на область ягодиц и на ноги. Также в перечень упражнений
включите те их виды, которые позволят прокачать пресс.

? 30 МАЯ,
четверг, 25-й, 26-й лунный день с 02:58.
ОВЕН

Луна без курса с 18:08

Не стоит в этот период стремиться сделать как можно больше для своей
внешности, используя химически активную косметику или прибегая к средствам
сложной косметологии. Лучше уделите сегодня больше времени тому, чтобы
воздействовать на свой организм посредством пребывания на свежем воздухе,
щадящих занятий спортом, массажа и самомассажа. Можно заниматься очищением кожи
лица с помощью домашних средств, используя, к примеру, яичный желток или кофе в
качестве скрабов. Если у вас проблемная кожа, или имеются воспалительные очаги,
тогда скраб лучше не использовать – поделайте очищающие маски. Также
рекомендуются криогенные процедуры, посещение кроисауны.

Фитнес: сегодня в центре ваших интересов
должны оказаться ягодичные мышцы, мышцы живота и мышцы средней части туловища в
целом. Нагрузки в этот период должны быть слабыми; при малейшем дискомфорте, а
также при ощущении головокружения или головной боли (что не является редкостью
в дни Овна) тренировку следует немедленно прекратить. 

      ?? 31
МАЯ, пятница, 26-й, 27-й лунный день с 03:13. ОВЕН,
ТЕЛЕЦ
с 07:43

Луна без курса до 07:42

Последний день месяца порадует нас достаточно широкими возможностями,
которые можно использовать для того, чтобы улучшить свою внешность. В
частности, сегодня рекомендуется посетить косметологический кабинет для
проведения комплексных массажных процедур; можно записаться в парикмахерскую.
При проблемах с волосами обязательно наведайтесь в этот день к трихологу. Из
сложных мероприятий, которые разрешены в текущий период, можно отметить
пластику живота и груди (пластика шеи, ушей и подбородка сегодня недопустима). Дополнительный
бонус сегодня – это процедуры маникюра и педикюра, которые наверняка порадуют
вас своими результатами. В домашних условиях допустимы очищающие маски, а также
скрабы для лица. Неплохой день для шоппинга.

Фитнес: обычно в дни Тельца хочется
выложиться по полной, так как в этот период ощущается прилив сил; однако именно
в эту пятницу не стоит слишком уж усердствовать – для этого дня подойдет
тренировка слабой интенсивности, в которой превалируют упражнения для верхней
части тела. Избегайте сегодня нагрузок на шею и шейные позвонки.

Лунный календарь здоровья и красоты