Лунный календарь здоровья и красоты

Лунный календарь здоровья и красоты

? 23 ИЮНЯ,
воскресенье, 19-й, 20-й лунный день с 00:19.
РЫБЫ 

Текущий период является крайне неблагоприятным для процедур из арсенала
сложной косметологии или пластической хирургии. Однако в это воскресенье появляется
замечательная возможность активно позаботиться о красоте своих ног. Чтобы улучшить
кровоснабжение нижних конечностей, а также привести в тонус весь организм в
целом, сегодня настоятельно рекомендуется записаться на лимфодренажный массаж.
Пропланируйте также на сегодня посещение бани, сауны или бассейна. Текущее
воскресенье – это один из двух дней этого месяца, когда весьма успешно можно
побороться с грибковой инфекцией. Для лица в этот выходной день наиболее
эффективными будут маски по очищению пор кожи. Полезна ароматерапия.

Фитнес:
Луна сегодня пребывает в Рыбах, а это означает, что текущий период обещает быть
крайне результативным для тех, кто уделит в этот день должное внимание
упражнениям для средней части туловища. Можно также прокачать другие мышцы
корпуса, уделив должное внимание мышцам груди и плеч. Тренировка может быть
интенсивной, однако избегайте нагрузок на ступни.

Читайте также: Удалять или нет: 12 нестыдных фактов о волосах в зоне бикини

? 24 ИЮНЯ,
понедельник, 20-й, 21-й лунный день с 00:36.
РЫБЫ 

Сегодня нас ожидает еще один не
очень благоприятный для ухода за внешностью день в этом месяце. Это не значит,
что стоит опускать руки! Просто следует помнить о потенциальной опасности
целого ряда сложных косметологических процедур; также весьма нежелательна
пластическая хирургия. Что касается самых эффективных в данный период
мероприятий, которые помогут вам выглядеть лучше, наиболее желательным их них
является лимфодренажный массаж; вообще, сегодня очень полезна забота о ногах,
включая лечение грибковой инфекции. Рекомендуется посещение сауны, бани; стоит
найти время для бассейна. Под вечер сделайте очищающую маску, совместив данную
процедуру с ароматерапией.

Фитнес:
в этот понедельник любителям физических тренировок можно посоветовать
интенсивные физические нагрузки. При работе в тренажерном зале основное
внимание уделите работе над мышцами пресса. Пообщайтесь с тренером или сами
изучите соответствующую информацию, которая поможет хорошенько проработать все
группы мышц живота и талии. Поберегите ступни, не нагружайте данную зону.

Лунный календарь здоровья и красоты

СТАРАЯ ЛУНА с 12:46

?? 25 ИЮНЯ,
вторник, 21-й, 22-й лунный день с 00:51.
РЫБЫ,
ОВЕН
с 05:38

Луна без курса с 02:10 до 05:37

III четверть, Четвертая фаза Луны с 12:46

В этот непростой день стоит забыть о
любых процедурах, которые подразумевают серьезное косметологическое (или даже
косметическое!) вмешательство в структуру кожи лица. Максимум, что можно
позволить себе в текущий период – это обычные маски по очищению кожного покрова
лица от пыли, омертвевших старых клеток. Не забудьте нанести на кожу после очищающей
маски маску питательную. Очень важно в этот день избегать отрицательных эмоциональных
нагрузок, которые, как известно, также не добавляют красоты, воруя у нас годы.
Попробуйте не напрягаться в этот период; примите контрастный душ, поделайте
массаж или самомассаж головы.

Фитнес:
в день смены лунной фазы (а сегодня именно такой день) физические тренировки не
только малополезны, но и довольно опасны. Рекомендуется отдохнуть от занятий
физической культурой.

? 26 ИЮНЯ,
среда, 22-й, 23-й лунный день с 01:05.
ОВЕН

На наш организм сегодня оказывает свое максимальное влияние убывающая в
знаке Овен Луна, а это означает, что именно в текущий период следует уделить
особое внимание питательным и очищающим кожу маскам, которые можно приготовить
из натуральных ингредиентов. Для осветления кожи используйте лимонный сок,
огуречный сок; для очищающих масок и особенно для скрабов (они сегодня также
разрешены) можно использовать соль, сахар, кофе или другие приемлемые
ингредиенты. Можно также позаботиться о коже с помощью средств современной
косметологии, записавшись на соответствующие процедуры в рамках посещения
криогенной сауны. Периодически давайте сегодня отдых глазам; найдите время для
самомассажа лица и головы в целом.

Фитнес:
в эту среду не рекомендуется изматывать себя серьезными физическими
тренировками; сегодня можно посоветовать общеукрепляющие упражнения,
выполняемые в режиме слабой интенсивности. Отдельное внимание уделите силовым
упражнениям для ягодичных мышц и пресса. Можно также дополнительно подкачать
ноги; как альтернатива, сегодня полезны занятия йогой.

Лунный календарь здоровья и красоты

?? 27 ИЮНЯ,
четверг, 23-й, 24-й лунный день с 01:19.
ОВЕН,
ТЕЛЕЦ
с 16:32

Луна без курса с 10:51 до 16:31

Львиная доля сегодняшнего дня – с
10:51 до 16:31 – пройдет при Луне без курса, поэтому не торопитесь на данный
период планировать какие-либо новые косметологические процедуры. Стоит также
хорошенько подумать о применении новых косметических средств в это время.
Лучшее решение – это старые добрые очищающие маски на основе домашних
ингредиентов; в этот четверг также допустимо применение скрабов, однако будьте
очень внимательны со скрабированием, если у вас проблемная кожа. Сегодня также
можно настоятельно порекомендовать поделать укрепляющую мышцы лица гимнастику,
которая поможет отсрочить появление морщин или сделать их менее выразительными.

Фитнес:
режим тренировки, рекомендованный на сегодня – щадящий. В этот период стоит
вплотную поработать над средней частью туловища, с упором на мышцы живота,
ягодичные мышцы, бедра. Очень важно в этот четверг не использовать в процессе
тренировки упражнения, которые задействуют шейные мышцы. Имеет смысл сходить на
занятия по йоге в качестве альтернативы.

? 28 ИЮНЯ,
пятница, 24-й, 25-й лунный день с 01:34.
ТЕЛЕЦ

Сегодня нас ожидает относительно благоприятный день с точки зрения
возможностей для улучшения своей внешности. В дни Тельца многие из нас
чувствуют особую тягу ко всему красивому, обостряется восприятие эстетических
вещей. Это означает, что именно сегодня стоит подумать о новой прическе или
просто стрижке; именно сегодня имеет смысл отправиться за так называемыми
покупками красоты; именно сегодня рекомендуется заняться выщипыванием и
формированием бровей. Есть хорошая возможность подлечить волосы и кожу головы,
если имеются соответствующие проблемы. Можно записаться на маникюр и/или
педикюр. Для лица в этот период можно поделать не только очищающие маски, но и
скрабы.

Фитнес:
в эту пятницу многие из нас почувствуют прилив внутренней силы, однако не стоит
выкладываться по полной во время тренировки. Сегодня рекомендованы слабые
нагрузки с упором на мышцы пресса. Полезны упражнения для укрепления мышц
тазового дна, однако женщины в положении должны избегать подобных нагрузок.
Уязвимая зона, которую стоит поберечь – мышцы шеи и шейные позвонки.

Лунный календарь здоровья и красоты

? 29 ИЮНЯ,
суббота, 25-й, 26-й лунный день с 01:52.
ТЕЛЕЦ

Луна без курса с 21:38

В эту субботу наибольшую эффективность следует ожидать от простых рутинных
процедур, на которые мы с вами регулярно и так тратим немало времени. В первую
очередь, что можно порекомендовать в данный период – посещение парикмахерского
салона. Именно сегодня окружите ваши волосы особой заботой; те, у кого есть
проблемы со здоровьем волос или кожи головы, должны записаться к трихологу –
данную проблему можно успешно начать решать именно в этот день. Помимо волос, в
эту субботу следует обратить особое внимание на зону бровей – займитесь
выщипыванием и формированием бровей, результат сегодня ожидается отличный. Есть
смысл также посетить косметолога. В домашних условиях приемлемы очищающие маски
и скрабы для лица. Также сегодняшний день хорош для шопинга.

Фитнес:
Луна продолжает свое движение по знаку Тельца, а это означает, что в процессе
физической тренировки настоятельно рекомендуется избегать нагрузок на область
шеи. В текущий период наиболее полезными будут упражнения слабой интенсивности,
которые направлены на проработку мышц пресса. Имеет смысл поделать щадящий
массаж шеи или расслабляющую гимнастику для данной области.

?? 30 ИЮНЯ,
воскресенье, 26-й, 27-й лунный день с 02:15.
ТЕЛЕЦ,
БЛИЗНЕЦЫ
с 00:09

Луна без курса до 00:08

В последний день месяца, который по совместительству является еще и выходным
днем, предоставляется отличная возможность отдохнуть, что называется, с
пользой. Обязательно изыщите сегодня возможности и время для того, чтобы
отправиться в баню или сауну; поплавать в бассейне, позагорать в солярии. Очень
полезными в это воскресенье могут стать массажные процедуры; разрешен щадящий
лимфодренажный массаж. Уделите чуть больше времени, чем обычно, специальному
уходу за кожей рук. А для кожи лица в этот день разрешены очищающие маски. Еще
одно преимущество сегодняшнего дня – это возможность подсобрать максимум
полезной информации на тему необходимых косметологических процедур и
косметических новшеств.

Фитнес:
этот день хорош для физической тренировки, которая будет включать в себя
упражнения для всего тела. Упор следует сделать на наиболее проблемных зонах,
где обычно откладывается больше всего жира. Очень полезны приседания, бег,
велотренажер. Режим тренировки в последний день текущего месяца – щадящий.
Поберегите руки и плечевые суставы.

Лунный календарь здоровья и красоты