Лунный календарь красоты 2019 года

Лунный календарь красоты 2019 года

? 7 ИЮНЯ, пятница. 4-й, 5-й лунный день с 07:51. ЛЕВ 

Сегодняшняя пятница благоприятствует целому ряду косметических процедур,
поэтому запаситесь силами и терпением. И то и другое понадобится вам в этот
день для проведения оздоравливающих процедур, направленных на общее укрепление
организма, улучшение состояния здоровья и внешнего вида. Этот период особенно
хорош для того, чтобы начинать такие процедуры комплексно, продолжая заниматься
оздоровлением в течение всего месяца. Для кожи полезным будет воздействие
низких температур в криосауне. Можно также записаться на процедуры в рамках
маникюра и педикюра. Вплотную займитесь в этот день волосами; имеет смысл
отправиться в парикмахерскую за стрижкой или новой прической. Можно успешно
наращивать волосы, ресницы; заниматься окрашиванием ресниц и бровей.

Фитнес:
если вы собрались сегодня в спортивный зал, чтобы позаниматься на тренажах,
убедитесь в том, что здоровье вашего сердца позволит перенести серьезные
силовые нагрузки. Упор в сегодняшней тренировке сделайте на силовых упражнениях
для мышц ног. Особенно полезны в этот период нагрузки на область икр. Можно
поработать и над другими группами мышц, однако нагрузки на верхнюю часть тела
должны быть щадящими.

? 8 ИЮНЯ, суббота. 5-й, 6-й лунный день с 09:13. ЛЕВ

Еще один неплохой день для комплексных косметических процедур (особенно
хорошо получаются запланированные мероприятия). Сегодня также можно приступить
к воплощению индивидуальной программы по оздоровлению всего организма в целом и
улучшению состояния кожного покрова в частности. Особенно эффективными будут
процедуры в рамках криогенного воздействия на кожу. Неплохой день для
наращивания ресниц и волос, окрашивания бровей и ресниц. Посещение
парикмахерской также обещает быть на редкость удачным. Для кожи лица в эту
субботу рекомендуется ограничиться применением самых простых и натуральных
питательных и успокаивающих масок.

Фитнес:
в эту субботу от нас потребуется много энергии – сегодня есть возможность
уменьшить жировую прослойку на бедрах, отлично прокачать икроножные мышцы.
Режим тренировки может быть интенсивным, однако чаще отдыхайте, не переводите
занятие в режим кардио. В этот день также полезны длительные пешие прогулки,
массаж для ног.

Лунный
календарь красоты 2019 года

?? 9
ИЮНЯ, воскресенье, 6-й, 7-й лунный день с 10:38. ЛЕВ,
ДЕВА
с 00:45

Луна без курса с 00:23 до 00:44

Практически весь день сегодня пройдет под влиянием растущей Луны в знаке
Девы, поэтому обратите особенное внимание в этот период на красоту и здоровье
вашего волосяного покрова. Если есть известные проблемы с этой областью, имеет
смысл обратиться к трихологу для проведения эффективного лечения и
восстанавливающих процедур. Полезными могут стать даже обычные консультации;
нелишними могут оказаться и домашние маски для волос. Неплохо в это воскресенье
попробовать новый имидж, занявшись окрашиванием волос. Хорошо сегодня получится
укладка. Позаботьтесь также о красоте своих бровей и ресниц, уделив им должное
внимание. Для кожи лица наиболее эффективными будут питательные маски.

Фитнес:
Луна переход в знак Девы, что обещает весьма результативный период для тех, кто
любит бег, спортивную ходьбу, а также регулярно занимается на велотренажере или
беговой дорожке. Отличный день для укрепления голенстопного сустава. Сегодня
можно интенсифицировать вашу тренировку; рекомендованы также аква аэробика,
тренировка с фитболом. Уязвимая область в этот период – мышцы пресса. 

Читайте также: 7 эффективных дыхательных упражнений, сжигающих жир на животе

ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 08:59

? 10
ИЮНЯ, понедельник, 7-й, 8-й лунный день с 12:04. ДЕВА

I четверть, Вторая фаза Луны
с 08:59

Луна без курса с 15:01

Сегодня нас ожидает крайне неблагоприятный для пластических операций, уколов
красоты и других сложных косметологических процедур день. В этот понедельник
также рекомендуется не распаляться, если речь идет об относительно большом
разнообразии косметических процедур. Для кожи лица сегодня наиболее безопасно и
эффективно использовать питательные маски. После 15:01 на наши с вами действия
начинает влиять Луна без курса, поэтому не планируйте на этот период начинать
какие-либо новые процедуры. Продолжайте сегодня заботиться о своих волосах;
уделите время, если это входит в ваши планы, окрашиванию волос, мелированию,
поверхностному и глубокому декапированию.

Фитнес:
это период смены лунной фазы, когда обостряются различные физические,
психические и эмоциональные проблемы. Организм будет пребывать в состоянии
стресса, поэтому рекомендуется отказаться в этот день от спортивной тренировки.

Лунный
календарь красоты 2019 года

?? 11 ИЮНЯ,
вторник, 8-й, 9-й лунный день с 13:28.
ДЕВА,
ВЕСЫ
с 03:29

Луна без курса до 03:28

Обязательно используйте возможности, которые предоставляет текущий вторник
для наиболее сложных косметологических процедур. Это последний день в данном
месяце, когда эффективность таких мероприятий обещает быть крайне высокой. На
сегодня стоит запланировать различные омолаживающие процедуры (кроме инъекций красоты, их лучше делать при убывающей Луне). Именно в этот период рекомендуется активно взяться за воплощение в
жизнь индивидуальной программы по похудению и борьбы с целлюлитом. Обязательно
посетите сегодня массажный салон; хороший день для любых водных процедур,
включая баню, сауну. Будет толк от посещения парикмахерской и визажиста.
Неплохой период для покупок косметики, украшений, одежды.

Фитнес:
тяжелые тренировки сегодня нежелательны; ограничьтесь средними нагрузками,
сделав акцент на общеукрепляющих упражнениях. В этот период можно
порекомендовать посещение бассейна; весьма эффективны дыхательные упражнения,
упражнения на растяжку. Однако и тут следует соблюдать известную осторожность,
так как сегодня уязвима зона ягодиц и верхняя часть бедер. 

? 12 ИЮНЯ,
среда, 9-й, 10-й лунный день с 14:51.
ВЕСЫ

Луна без курса с 18:15

Луна в этот день растет в знаке Весы, а это говорит о доступности целого ряда
процедур, которые направлены на омоложение кожи и всего организма в целом.
Сегодня отличное положительное воздействие на кожу лица и всего тела окажут
маски, содержащие питательные элементы. Очень полезны массажные мероприятия,
являющиеся эффективной профилактикой появления растяжек. Эффект можно закрепить
посещением бани, сауны или бассейна. Запланируйте также на сегодня посещение
парикмахерской; опытный визажист в этот день поможет вам улучшить ваш внешний
образ. Хорошо получается в текущий период окрашивание ресниц и бровей. Ожидается
удачный шоппинг. Хорошее время для планирования любых процедур и покупок – с
12:30 до 16:00.

Фитнес:
в тренажерном зале сегодня приветствуются средние нагрузки. Вместо силовых
тренировок в эту среду можно порекомендовать заняться пилатесом или сходить на
йогу. При Луне в Весах можно также активно поплавать в бассейне. Это тем более
полезно в текущий период, так как существует определенная опасность травм при
нагрузках на бедра и на область таза.

Лунный
календарь красоты 2019 года

?? 13 ИЮНЯ,
четверг, 10-й, 11-й лунный день с 16:04.
ВЕСЫ,
СКОРПИОН с 07:02

Луна без курса до 07:01

Текущий четверг пройдет под влиянием растущей Луны в знаке Скорпиона, хотя
еще будет ощущаться влияние Весов. Все еще остаются эффективными различные
щадящие массажные процедуры; есть смысл в консультациях с косметологами,
направленными на разработку индивидуальных программ по улучшению состояния здоровья
кожного покрова. Для сложных косметологических процедур сегодняшний четверг не
годится. Наиболее эффективными масками в этот период будут питательные и
успокаивающие маски для лица. Избегайте в этот день стрессовых ситуаций;
воспользуйтесь преимуществами для организма, которые предоставляет
ароматическая терапия.

Фитнес:
в этот четверг у нас появляется замечательная возможность уделить особое
внимание шее и зоне лица. Физические упражнения для данной области в этот
период будут весьма эффективными; это особенно важно знать тем, кто хочет
избавиться от двойного подбородка. Поработайте также над другими группами мышц
в режиме средней интенсивности, избегая нагрузок на область таза. 

? 14 ИЮНЯ, пятница, 11-й, 12-й лунный день с 17:35. СКОРПИОН

Луна без курса с 22:46

На эту пятницу не рекомендуется планировать сложные косметологические
процедуры. Сегодня также крайне нежелательно проведение пластических операций;
следует избегать инъекционного воздействия на кожный покров в рамках процедур
по омоложению. Используйте также любые другие неинвазиные методы борьбы с
морщинами. Наиболее безопасной и эффективной мерой в эти дни остаются
питательные и расслабляющие маски для кожи лица. Неплохой период для того,
чтобы вплотную заняться своими ногтями, пальцами, кистями и стопами в рамках
различных процедур маникюра и педикюра. Весьма эффективным мероприятием сегодня
является ароматерапия.

Фитнес:
тем, кто собрался сегодня на тренировку, стоит порекомендовать воздержаться от
любых нагрузок на тазобедренные мышцы; любителям йоги стоит исключить
упражнения на растяжку. Приветствуются средние нагрузки. Хороший период для
того, чтобы интенсивно поработать над мышцами шеи и лица; в этом вам поможет
так называемый фитнес для лица, включающий в себя специальные упражнения для
данной зоны.

Лунный
календарь красоты 2019 года

?? 15 ИЮНЯ,
суббота, 12-й, 13-й лунный день с 18:55.
СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ
с 12:03

Луна без курса до 12:02

До обеда на наш организм оказывает влияние Луна без курса, поэтому не стоит
начинать какие-либо новые косметические и косметологические процедуры раньше
12:02. Любые мероприятия данного характера в текущий период будут весьма полезны,
если их направить на оздоровление и омоложение кожного покрова. Вообще, сегодня
питательные маски для кожи лица и тела способны принести больше пользы, чем в
обычные дни. Хороший период для посещения криогенной сауны. Дополнительно в эту
субботу можно также уделить внимание уходу за ногтями, посетить маникюрный
салон. Нелишним будут и процедуры в рамках домашней ароматической терапии.

Фитнес:
в процессе сегодняшней тренировки обратите особое внимание на верхнюю часть
туловища; сегодня полезны упражнения для шеи, так называемый фитнес для лица,
силовые нагрузки на мышцы рук и на плечи. Нагрузки в этот период должны быть
средними; полезны аэробные упражнения, однако избегайте тех, которые могут
привести к травмам нижних конечностей. 

? 16 ИЮНЯ, воскресенье, 13-й, 14-й лунный день с 20:10.
СТРЕЛЕЦ

От текущего воскресенья не
стоит ждать слишком многого; сегодня довольно сложный день, который грозит
многочисленными проблемами со здоровьем, если слишком усердствовать в своем
желании выглядеть лучше здесь и сейчас. Наиболее правильным решением будет
организовать щадящий уход и заботу за своей кожей, используя самые простые
домашние средства, такие как кисломолочные продукты для питательной маски,
настои целебных трав для ополаскивания волос. Можно также замораживать такой
настой, чтобы затем протирать льдинками кожный покров.

Фитнес:
сегодня нас ожидает хороший день для того, чтобы активно проработать рельеф верхней
части туловища, уделив также отдельное внимание прокачиванию мышц рук.
Проведите сегодняшнюю тренировку в режиме среднего кардио, однако избегайте
постоянных нагрузок на ноги, не практикуйте прыжки и приседания.

Лунный
календарь красоты 2019 года