Красота: календарь лунных дней

Красота: календарь лунных дней

?? 7 ЯНВАРЯ, воскресенье. 20-й, 21-й лунный день с 23:33. ДЕВА, ВЕСЫ с 15:16

Луна без курса с 05:51 до 15:15

В это воскресенье имеет смысл отказаться от каких-либо новых косметических процедур до 15:15, так как они вряд ли получатся так, как надо при Луне без курса. Во оставшееся время имеет смысл заняться активным отдыхом, который поможет вам выглядеть лучше, бодрее. Отправляйтесь в баню, сауну, бассейн. Можно подправить загар в солярии. Некоторые эстетические проблемы сегодня стоит устранить с помощью скрабов и очищающих масок; целесообразно удалять пигментные пятна, избавляться от веснушек. Если ваш стоматолог работает по воскресеньям, обязательно запишитесь к нему на профессиональные процедуры по уходу за зубами.

Фитнес: в этот день будьте аккуратны с нагрузками на поясницу и область бедер. Основной упор следует, как и в дни Девы, сделать на упражнения для нижней части ног. Сегодня хорошо поработать над растяжкой, заняться йогой, дыхательной гимнастикой. Полезно выложиться в бассейне.

? 8 ЯНВАРЯ, понедельник. 21-й лунный день. ВЕСЫ

Сложные косметологические процедуры сегодня могут привести к нежелательному результату.  могут вывести вас из равновесия. Полезно в этот день заниматься тем, что не требует глубоко вмешательства. В частности, водные процедуры в любом виде помогут вам выглядеть моложе, вернут здоровый вид. Показан комплекс, направленный на улучшение здоровья и внешнего вида зубов. Можно также уделить время процедур очищения кожи лица с помощью масок. Для тех, у кого кожа адекватно реагирует на скрабы, также следует с толком использовать это время. Будет заметный толк от выравнивания цвета лица.

Фитнес: приближающаяся смена лунных фаз значительно увеличивает вероятность всякого рода травм, поэтому сегодняшний день не рекомендуется использовать для занятий фитнесом или каким-либо видом спорта. Полезны дыхательные и медитативные практики.

Красота: календарь лунных дней

?? 9 ЯНВАРЯ, вторник. 22-й лунный день с 00:48. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 23:06

III четверть, четвертая фаза Луны с 01:26

Луна без курса с 19:13 до 23:05

Утро этого дня можно считать особенным, а день вполне удачным, так как сегодня Венера, Солнце и Плутон встретятся вместе в 20-м градусе Весов. Практически весь день (кроме периода Луны без курса) благоприятствует целому ряду процедур, направленных на улучшение внешности. К примеру, можно записаться на уколы красоты, поделать различные маски, сходить на массаж (попробуйте что-нибудь передовое), посетить солярий и салон визажиста. Совсем сложные операции лучше не делать: Венера будет в соединении с Плутоном, что может привести к весьма неприятным побочным эффектам. Зато разрешен пирсинг на лице, перманентный макияж.  

Фитнес: в этот день полезны общеукрепляющие упражнения, фитнес-тренировки, пилатес. Однако исключите из сегодняшней программы тренировок упражнения, которые могут привести к перегрузке организма. Активность тренировки должна быть умеренная. Поберегите поясницу, копчик, верхнюю часть бедра. 

Читайте также: 7 хитростей, которые визуально увеличат попу и уменьшат талию

? 10 ЯНВАРЯ, среда. 22-й, 23-й лунный день с 02:00. СКОРПИОН 

Убывающая Луна в знаке Скорпион в этот день открывает окно возможностей для того, чтобы активнее позаботиться о внешнем виде ваших зубов и красоте улыбки. Можно сегодня устанавливать брекеты, коронки, отбеливать зубы. Также очень хороший эффект ожидается от других процедур в области лица, а также в зоне шеи и декольте. В частности, можно делать пилинг, удалять новообразования. Сегодня можно добиться хорошего очищения кожи лица при правильном использовании очищающих масок. Для этого не забудьте про предварительное применение очищающих лосьонов и не злоупотребляйте косметикой после снятия маски. Показана ароматерапия.

Фитнес: в этот период происходит прилив энергии, однако следует проявлять осторожность во время тренировок, особенно оберегая мышцы тазового дна. При растяжках не стоит стоит садиться на шпагат. Лучше сегодня заняться йогой; реальную пользу принесут упражнения для мышц лица и шеи.

Красота: календарь лунных дней

? 11 ЯНВАРЯ, четверг. 23-й, 24-й лунный день с 03:10. СКОРПИОН 

Луна без курса с 17:53

Продолжайте и сегодня активно заниматься улучшением внешнего вида зубов, здоровьем полости рта в целом. Как и накануне, вы можете рассчитывать на хороший косметический или даже лечебный эффект после применения очищающих масок. Сегодняшний день также весьма благоприятствует тому, чтобы записаться на оздоравливающие процедуры, однако начинать их следует не позже 17:53. Можно рассмотреть отдельно подобные процедуры для ног, которые позволят вам не только снять усталость и избавиться от дискомфорта, но и восстановить здоровый и красивый внешний вид. Неплохо сегодня воздействовать на организм с помощью ароматерапии.

Фитнес: наиболее эффективным в этот будет фитнес для лица, шеи, который особенно показан тем, кто пытается справиться с проблемой двойного подбородка. Силовые тренировки лучше заменить упражнениями из арсенала йогов. 

?? 12 ЯНВАРЯ, пятница. 24-й, 25-й лунный день с 04:17. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 10:05

Луна без курса до 10:04

Эта пятница отличается довольно нервозной обстановкой, однако энергетика дня в целом будет способствовать началу антицеллюлитных процедур, если приступить к ним после десяти утра. Сегодня хорошо воздействовать на проблемные зоны с помощью гидротерапии, бороться с «апельсиновой коркой» с помощью ручного или аппаратного массажа, использовать антицеллюлитные обвертывания, а также укреплять мышечные ткани с помощью электролиполиза. Займитесь также красотой ваших ногтей, записавшись на маникюрные процедуры. Используйте преимущества ароматерапии для профилактики стрессов и болезней.

Фитнес: основной упор сделайте сегодня на тренировках для верхней части туловища. Следует ожидать ощутимый эффект от нагрузок на мышцы груди, плеч, рук. Полезны аэробные упражнения, однако есть риск получить травмы ног.

Красота: календарь лунных дней

?13 ЯНВАРЯ, суббота. 25-й, 26-й лунный день с 05:22. СТРЕЛЕЦ

Венера сегодня встречается с Ураном в негативном аспекте, поэтому день не подходит для начала любых сложных бьюти-процедур. Непредсказуемый результат ожидает вас после применения гормональных препаратов, а также масок на основе сильнодействующих веществ. В эту субботу можно продолжать активную борьбу с целлюлитом, осуществлять локальную коррекцию форм тела. Однако при посещении антицеллюлитных процедур стоит выбирать те мероприятия, которые оказывают внешнее воздействие, с минимальными рисками. К примеру, мезотерапия сегодня нежелательна, так как может привести к побочным эффектам.

Фитнес: активные нагрузки в спортзале с упором на прокачку мышц рук, груди и плеч принесут сегодня наиболее заметный результат. Опасно нагружать зону бедер; следует воздержаться от пробежек, длительных пеших прогулок.

?? 14 ЯНВАРЯ, воскресенье. 26-й, 27-й лунный день с 06:23. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 22:43

Луна без курса с 11:48 до 22:42

В этот воскресный день наибольшую пользу для своей внешности смогут извлечь те, кто продолжает бороться с целлюлитом в домашних условиях или в салоне. Обстановка в целом довольно нервозная, поэтому стоит выбрать наиболее безболезненные и простые мероприятия. К примеру, показана такая физиотерапевтическая процедура, как миостимуляция; полезна ультразвуковая терапия, ручной антицеллюлитный массаж. Хорошего эффекта сегодня можно достичь с помощью применения очищающих масок. Откажитесь от применения скрабов и масок на основе сильнодействующих препаратов.  

Фитнес: в этот день лучше не начинать упражнений на новые группы мышц, продолжая работу над теми зонами, которую вы начали вчера. В противном случае наиболее эффективной может стать утренняя тренировка. От нагрузок на бедра и ягодичные мышцы следует отказаться. Приветствуются кардио упражнения.

Красота: календарь лунных дней