Колет в боку при беге

Колет в боку при беге

Колет в боку при беге

17. Если у вас закололо в боку во время бега, старайтесь выдыхать, когда правая нога ступает на землю.

Это оказывает давление на печень, из-за сжатия которой возникает неприятное ощущение у многих бегунов.