Как правильно утолить жажду. 7 золотых правил

Как правильно утолить жажду. 7 золотых правил

Лето, жара, жажда. Организм человека теряет жидкость и начинается обезвоживание.Потеря всего лишь 5% воды
в организме уменьшает работу мозга, лишает нас сил и энергии. 


Как утолить жажду, чтобы не навредить организму, и чтобы через 10 минут жажда не стала сильнее? 7 правил помогут вам правильно поддерживать водный баланс и не допускать обезвоживания.