Как научиться не нервничать из-за нехватки денег

Как научиться не нервничать из-за нехватки денег

Как научиться не нервничать из-за нехватки денег

Стресс из-за денег является реальным и понятным. Такой вид стресса также может стать разрушительным и контрпродуктивным если ориентироваться на неправильные понятия.

Решение: живите настоящим

Нас съедают мысли о том, что мы не можем изменить происходящее, излишне сосредотачиваясь на этой проблеме.

Лучше сосредоточиться на том, что мы сможем сделать: искать работу, создать семейный бюджет, сократить расходы. Это называется внимательность.

Вместо того чтобы жалеть себя Вам нужно спросить: "Что я могу сделать прямо сейчас и каждый день, чтобы получить больший контроль над расходами?". Если Вы не будете думать о том, что неизменно, то почувствуете спокойствие.