Как быстро успокоить нервы

Как быстро успокоить нервы

Как быстро успокоить нервы

11. Нервничаете? Замедлите сердцебиение, подув на большой палец

Так как у большого пальца свой собственный пульс, успокоив его, вы можете успокоить и сердечный ритм. Когда вы дуете на палец, это охлаждает его и успокаивает сердцебиение. Кроме того, само действие заставляет вас глубже дышать, что также производит успокоительный эффект.