Здоровый сон

Здоровый сон

Вы проводите 1/3 жизни во сне. А что будет, если все это время рядом будут вредоносные бактерии?

Здоровый сон

В среднем человек спит 8 часов в сутки. За год накапливаются 2 912 часов, а за всю жизнь этот показатель может вырасти до 220 000 часов. Чтобы снизить риск контакта с опасными бактериями, не нужно создавать лишнюю среду для их развития, и в нашем случае не стоит ложиться с мокрой головой и позволять бактериям размножаться в вашей подушке.

Достаточно всего 1-2 раза в неделю лечь спать с мокрой головой, и вы можете столкнуться с данной проблемой.

Что делать, чтобы избежать подобной проблемы?

Конечно, иногда у нас просто не хватает сил и желания сушить волосы, и мы невольно заваливаемся в кровать и засыпаем с мокрой головой. Есть несколько способов избежать контакта мокрой головы с подушкой.

1. Мойте голову утром.

Здоровый сон

Утренний душ бодрит, и вы чувствуете себя свежее и полным сил. Конечно, придется раньше просыпаться, однако здесь больше плюсов, чем минусов. В конце концов, можно просто раньше ложиться спать.

Читайте также: 50 занимательных фактов о волосах

2. Удобное размещение нужных вещей.

Здоровый сон

Можете, например, оставлять фен в наиболее удобном для вас месте. Как только вы его заметите, то уже не поленитесь взять его и высушить голову.

3. Сухое полотенце на подушке.

Здоровый сон

И все же может случиться так, что придется лечь с мокрой головой. Чтобы влага не впиталась в подушку, постелите на неё полотенце. Конечно, лучше будет высушить волосы, но если это не вариант, тогда полотенце может выручить.