Здоровый сон человека

Здоровый сон человека

5. Чистота и бодрость.

Здоровый сон человека

Сон в прохладе без одежды позволяет проснуться более  чистым, так как нет никаких следов потливости. Просто проснитесь бодрым, умойтесь и можете отправляться по делам.

6. Помощь коже.

Во-первых, коже нужно дышать. Промежность, подмышки и ноги весь день прикрыты и нормально не дышат. Сон голышом снижает риск раздражений и сухости кожи.

Читайте также: 5 ошибок, которые нарушают сон

7. Баланс мелатонина и гормона роста.

Здоровый сон человека

Прохладный сон без одежды может помочь в регулировании уровня мелатонина и гормона роста, которые помогают организму замедлять процесс старения. Кроме того, они очень важны для нормального здоровья. В одежде использование этих гормоном не так эффективно. Проще говоря – сон голышом делает вас здоровее и моложе.