Защитите кожу от солнечного воздействия

Защитите кожу от солнечного воздействия

Конечно вам может нравится загорелая кожа, но избыток солнца может негативно сказаться на вашем здоровье . Ультрафиолетовые лучи спектра А могут привести к преждевременному старению и раку кожи, а ультрафиолетовые лучи спектра В являются основными причинами солнечного ожога. Солнцезащитные средства широкого спектра защищают от этих двух видов солнечных лучей. Используйте эти средства перед выходом на улицу и не забывайте про защитный бальзам для губ.

Купите хорошие солнцезащитные очки

УФА и УФВ лучи также могут повредить глаза. Чрезмерное воздействие со временем увеличивает риск развития катаракты. Также яркий свет заставляет вас щуриться, что способствует появлению морщин вокруг глаз. Выбирайте очки с защитой от УФА и УФВ лучей.

Смягчите кожу

Если вы хотите чтобы ваша кожа выглядела гладкой этим летом, используйте пилинг и увлажнение. Пилинг — это удаление омертвевших клеток кожи, которые делают кожу шероховатой и тусклой. Увлажняющие средства помогают коже восстановить воду, способствуя более здоровому виду.

Избавьтесь от лишних волос

Есть много способов избавления от лишних волос. Бритье помогает ненадолго справиться с этой задачей, кремы для депиляции удаляют волосы максимум на две недели. Удаление волос воском имеет более длительный результат, тогда как лазерное удаление считается самым долговременным. Посоветуйтесь с дерматологом, какой способ удаления волос подходит вам лучше всего.

Стремитесь к улучшению, а не совершенству

Специалисты советуют стремиться к улучшению, а не искать совершенства, так как последнее может только навредить. Вместо того, чтобы сравнивать себя со знаменитостями в журналах, лучше сравнивайте себя с тем, какой вы были месяц назад. Поощряйте себя за успехи и избегайте нереалистичных ожиданий. Если вы оглянетесь вокруг, то увидите, что у большинства людей тело далеко от совершенства.