Блуждающий нерв: почему он важен и как его стимулировать, чтобы сохранить психику в порядке

Блуждающий нерв: почему он важен и как его стимулировать, чтобы сохранить психику в порядке

Содержание:

  1. Что такое блуждающий нерв и его влияние
  2. Тонус блуждающего нерва
  3. Как проверить тонус блуждающего нерва?
  4. Как стимулировать блуждающий нерв?

Блуждающий нерв – это самый важный нерв, о котором вы, возможно, не знали. А еще это самый длинный и самый сложный нерв в нашем организме.

Он играет одну из ключевых ролей в связи разума и тела. 

Улучшив работу блуждающего нерва, вы не только станете физически здоровее, но и будете ощущать себя счастливее и лучше справляться со стрессом.

Читайте также: Зажатая «мышца души» — источник страхов и тревоги: как ее разблокировать

Знаете ли вы что то, что происходит у вас в мозге, влияет и на ваш желудок? 

Ученые выяснили, что эта связь двусторонняя, и происходящее в животе оказывает существенное влияние на работу мозга и психическое здоровье.

А вот общение между вашим нутром и мозгом осуществляется через блуждающий нерв.